吃馒头真的可以瘦！想告诉减脂期的姐妹们， 馒头是非常干净的碳水，每餐馒头为主食，每餐一个不多于100g。 再搭配优质蛋白质和蔬菜组合 馒头选择无糖馒头，每天喝够2000ml水 每天蛋白质可以牛肉/虾/鱼/鸡蛋/鸡排换着吃（不要红烧） 蔬菜可以多吃点，水煮清炒都可以 保证每天的膳食纤维！#减脂期 #馒头餐 #馒头的神仙吃法 #自制汉堡

【双十一好货】大希地鸡胸肉香煎大鸡排鸡扒135g低脂轻食高蛋白健身

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大希地鸡胸肉香煎大鸡排鸡扒135g低脂轻食高蛋白健身#大希地鸡胸肉 香煎大鸡排#低脂轻食 高蛋白鸡排#健身食材

2025-10-15 04:58:17

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2025-10-17 14:28:08

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入口即化奶油般丝滑香甜，真的是太香了一锅不够吃！ #妈呀太好吃了 #好吃到根本停不下来 #优质农产品 #坏果包赔 #哈密白薯

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头水海带丝千万不能泡，泡的时候千万别多放，就来一小把就行。泡发完以后都快十倍了，关键都是中段海带#霞浦日晒海带 #好吃推荐 #速食美食 #吃货必备

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红娘鱼干小鱼干海鲜干货鱼干红娘子无头咸鱼风干自制咸鱼#太好吃了 #强烈推荐

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家人们！火山石烤肠这口焦香谁扛得住啊！😋 烤得油亮亮的肠身，外皮带着火山石烤出的焦脆纹路，咬下去“咔嚓”一声，肉汁瞬间在嘴里爆开，咸香中带着点微微的黑胡椒味，一点不腻！ 纯肉做的就是不一样，肉质紧实有嚼劲，能吃到明显的肉粒感，不像淀粉肠那么松散。不管是撒点孜然辣椒面，还是蘸番茄酱，都超绝！街头小摊上现烤的最香，老远就能闻到那股肉香混着焦香，趁热咬一口，烫得嘶嘶哈哈也停不下来～ 早餐配面包，下午茶当零嘴，或者煮火锅丢两根，怎么吃都好吃！爱吃肉肠的宝子赶紧冲，这口火山石烤出来的香，真的会上瘾🛒#烤肠#火山石烤肠 #谁懂这一口的好吃程度 #好吃到停不下来 #超便宜超划算@DOU+上热门

2025-10-17 14:28:08

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谁懂啊！活珠子只有0次和无数次！#活珠子 #好吃到停不下来 #瑾贝活珠子

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云南黑美人紫薯，吃起来软糯香甜，丝滑细腻超好吃！#紫薯 #烤地瓜 #地瓜 #优质农产品 #大人孩子都爱吃

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家里有出牙期宝子，可以试试这个拇指玉米，大小刚好宝宝抓握和啃咬，缓解出牙期不适，给宝宝做早餐加餐营养又方便#粗粮 #宝宝爱吃#拇指玉米

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