不要担心2小时和8公里以外的事～你是不是总在睡前想明天的工作会不会出错？刷到异地新闻就陷入莫名焦虑？别让这些“还没发生”和“够不着”的事，偷走你当下的快乐！ 《不要担心2小时和8公里以外的事》就是焦虑人的“救星”！书里没有复杂大道理，全是能直接用的方法：用“2小时时间线”划分可掌控的事，用“8公里空间圈”过滤无关干扰。就像给大脑装了“焦虑过滤器”，我试了一周，再也没为下周的约会、邻市的天气瞎琢磨，整个人都松弛了。 如果你也总被内耗缠上，想把精力放在真正重要的事上，千万别错过这本书。它会帮你跳出“瞎担心”的怪圈，把日子过得清爽又自在。 #拒绝精神内耗 #焦虑自救指南 #生活治愈书单 #自我成长书 #摆脱emo技巧

不要担心2小时和8公里以外的事情（心理治愈指南）

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回到中国历史现场系列 全套4种8册#亲子教育方法 #亲子有好去处 #亲子读书 #周末亲子娱乐

2025-10-22 08:30:00

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内地首本译注版《渔樵问对》！ 《渔樵问对》被誉为千古雄文#国学文化#道德经#修心修行#悟人生之道

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#科目一科目四理论技巧辅导 #科目一科目四答题技巧 发货了

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#練字靜心 #文字 #写字是一种乐趣和享受 #练字写字 #字帖

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舌头就是一张体检表，不记不背对照查，从饮食养护，穴位按揉等都有详细介绍，养生就是养健康真的建议每个家庭本一本#舌诊 #舌象 #舌象分析 #一本好书

2025-10-22 08:30:00

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怎么有人这么懂我！《等春天 再说吧》100篇小故事，记录一个个人生时刻。 好笑又好哭，旅行时的倒霉事儿、被美景震撼的时刻、和妈妈的相处日常、亲人生病时的焦急⋯ 像老朋友般讲述着是你也是我的生活，心里总是泛起一阵阵共呜。 当有人写出你所有的情绪，看完之后，仿佛自己整个人都得 到了安放。不再急躁，不再被别人的节奏乱了自己的阵脚。 不去想太多与自己无关的事情，守护好自己的能量场。 内心坚定，相信所有好事都会发生在自己身上。 “我相信自己命好，心想便能事成。"#好书分享 #张皓宸 #治愈系书籍推荐 #情感共鸣

2025-10-22 08:30:00

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木头马阅读力测评➕高效阅读88篇，王炸组合！#木头马 #阅读理解 #小学语文 #学霸秘籍

2025-10-22 08:30:00

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【极简生活】拥抱简约生活，带你实现物质与心灵的解放。 #断舍离的生活方式 #断舍离 #极简生活 #生活减法 #极简主义

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快开学了！家里有小孩上小学的 可以给他准备一个巴布豆的书包！减负护脊的设计真的很好#巴布豆书包 #学生书包 #开学必备

2025-10-22 08:30:00

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