改善扁平足，足外翻，精准矫正，不要错过了！ 做足底的训练，因为我们的力量是从底往上传的，一旦你有足弓塌陷，或者是本身足弓足底的力量不够，那到脚踝的力量肯定是不够的，所以我们需要先激活足底肌肉，强化足弓肌肉力量，才能拥有一个强壮脚踝，日常练习，请别忽视足弓的锻炼#体态纠正 #扁平足 #足弓塌陷 #崴脚 #直腿

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